Děti a letní režim

Léto je v plném proudu a já doufám, že si každý naordinoval zasloužený odpočinek. Pro naše tělo i duši je nesmírně důležitá rovnováha mezi aktivitou a relaxací. V létě ale člověk přijímá spoustu vitamínu D ze slunce, pokud chodí ven, a to mívá pozitivní vliv na naši náladu. Je více světla, dny jsou delší, všude je spousta čerstvé ovoce a zeleniny. A tak naše tělo zvládne více výkyvů a dobrodružství....

Zajímá vás více? Pro celý článek klikněte zde.